আগামী আগস্ট ও সেপ্টেম্বর—এই দুই মাসে সাপ্তাহিক ছুটি ও বিভিন্ন সরকারি ছুটি মিলিয়ে দেশের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে মোট ২১ দিন ছুটি থাকবে। শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের প্রকাশিত শিক্ষাপঞ্জি অনুযায়ী, এ সময়ে শিক্ষক-শিক্ষার্থীরা এই
দুধ খেলে হাড় মজবুত হয়—এ কথা ছোটবেলা থেকেই প্রায় সবাই শুনে বড় হয়েছেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু দুধ নয়; সুষম খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং নিয়মিত শারীরিক সক্রিয়তাই
পৃথিবীর প্রায় ৮৫ শতাংশ মানুষ ডানহাত ব্যবহারে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। লেখা থেকে খাওয়া—সব কাজে একই হাতের প্রাধান্য। কিন্তু কেন? বিজ্ঞানীরা বলছেন, এর উত্তর লুকিয়ে আছে মানব মস্তিষ্কের গঠন, বিবর্তনের ইতিহাস এবং
দেশজুড়ে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়ায় সাধারণ জ্বর ও ডেঙ্গু জ্বরের পার্থক্য বুঝে সতর্কতার সঙ্গে ওষুধ সেবনের পরামর্শ দিয়েছেন মেডিসিন ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তাদের মতে, শরীরে সাধারণ জ্বর হলে শুধু প্যারাসিটামল
ব্যস্ত জীবনে সহজে অনুসরণ করা যায় এমন স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের খোঁজে থাকেন অনেকেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ভেজানো কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে। এটি হজমশক্তি
খের চেহারায় পরিবর্তন আসাটা হৃদ্রোগ, ক্যানসার বা রক্তশূন্যতার মতো মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। হাতের নখের চেহারায় পরিবর্তন আসাটা শরীরে লুকিয়ে থাকা কোনো মারাত্মক রোগের অন্যতম প্রাথমিক সতর্কবার্তা হতে পারে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে ‘অউইক্লি’ টাইপ ১ ও টাইপ ২। প্রতিদিন নেওয়ার ঝক্কি নেই, সপ্তাহে একদিন নিলেই স্বাভাবিক থাকবে রক্তে শর্করা।
আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কেন বয়স্করা হৃদরোগে বেশি আক্রান্ত হন? যদিও বয়স, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং বিদ্যমান অসুস্থতা সবচেয়ে সাধারণ কারণ, তবে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আমাদের বেশিরভাগই
অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিস হলে কোনো ধরনের মিষ্টি খাওয়া যাবে না। কিন্তু রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ার কারণ একমাত্র মিষ্টি নয়। এ কারণে মিষ্টি খেলেই সুগার বেড়ে যাবে, এটা ঠিক নয়।
বাংলাদেশে স্থূলতা এখন নীরব মহামারির রূপ নিচ্ছে। শহুরে জীবনের ব্যস্ততা, অনিয়মিত ঘুম, মানসিক চাপ এবং রাতের দেরি করে খাওয়ার অভ্যাস সব মিলিয়ে আমাদের বিপাকীয় স্বাস্থ্যে গভীর প্রভাব ফেলছে। সাম্প্রতিক গবেষণা